Проект продается! Почта marketing@rostech.ru

Способы сохранить зрение от эксперта ВОЗ Стюарта Кила

Способы сохранить зрение от эксперта ВОЗ Стюарта Кила
  1. Регулярные осмотры у офтальмолога

Обычно люди не знают о первых признаках, которые говорят об ухудшении зрения, особенно когда это касается глаукомы и диабетической ретинопатии. Очень важно, чтобы регулярные визиты к офтальмологу вошли в привычку, это поможет избежать осложнений, определить проблемы в самом начале их развития.

По словам эксперта, людям старше 50 лет стоит проходить такие осмотры раз в два года. Пациентам с диагнозом «сахарный диабет» — не реже раза в год.

  1. Соблюдение правил при работе с компьютером

В первую очередь, нужно следить за тем, чтобы не появлялась сухость глаз. Эта проблема возникает потому, что глаза, сосредоточенные на информации с монитора, начинают реже моргать.

При появлении сухости глаз и связанных с этим неприятных ощущений, необходимо использовать специальные увлажняющие капли.

Эксперт считает, что людям, чья работа связана с компьютерами, необходимы ежегодные визиты к офтальмологу, независимо от того, исполнилось им 50 лет или еще нет.

  1. Больше прогулок!

Стюарт Кил отмечает, что пока достоверно не установлена связь между снижением зрения у детей и использованием в их обучении различных гаджетов и электронных досок. Однако верно то, что чем больше ребенок гуляет, проводит время вдалеке от монитора, тем вернее сохранит свое зрение.

  1. Соблюдение дистанции при чтении

В России люди старшего поколения прекрасно осведомлены о том, что нельзя читать, «уткнувшись» в книгу. Эту важную информацию до детей доносили и учителя, и родители, и плакаты на стенах в классе.

Аналогичной точки зрения придерживается и эксперт ВОЗ: «Рабочая дистанция здесь играет свою роль и надо стараться читать на расстоянии как минимум 30 см. от глаз. Я знаю, что некоторые дети, к примеру, имеют обыкновение подносить книгу ближе к глазам. И их надо поощрять держать дистанцию»

  1. Ношение солнцезащитных очков

В сложных климатических условиях обязательно ношение солнечных очков. Это помогает защитить глаза от некоторых патологий, например, птеригия – зарастания роговицы конъюнктивом. Птеригий связывают с длительным контактом глаз с пылью и пребыванием на ярком солнце.

В докладе ВОЗ отмечается, что сейчас более 2,2 млрд человек имеют проблемы со зрением. Порядка миллиарда из них могли бы избежать этой участи, если бы офтальмологические услуги были более доступными.